Per Kronholm Klintorp startede med gratis crossfittræning i haven. Det udviklede sig til crossfitcenteret Puls 180 i Farums erhvervskvarter, som netop har holdt 10års jubilæum. Borgmester Ole Bondo Christensen kom forbi med en passede jubilæumsgave.
Styrketræning holder alderdommen stangen
Med en fortid indenfor militæret, rejsebranchen og som massør kunne det tyde på, at alt i Per Kronholm Klintorps liv førte frem til den dag, hvor han etablerede crossfitcenteret Puls 180. For her kunne han bruge alle sine kompetencer. Viden om styrke og cardiotræning, evnen til at snakke med alle høj som lav og viljen til at føre drømmen ud i livet.
– Jeg indrykkede en annonce i lokalavisen, hvor jeg tilbød gratis crossfit i min have. Det væltede ind med mennesker. Græsplænen blev pløjet op, der var bilkaos på villavejen, og naboerne blev vrede. Jeg rykkede over på Bybækskolen og begyndte at tage penge for træningen. Det havde folk ikke noget imod. Så var det, at jeg slog mig sammen med nogle andre stiftede Puls 180, erindrer Per Kronholm Klintorp.
Ti år er gået
Puls 180 har haft sin del af op og nedture. Opturene var størst. Centeret voksede med mange hold.
Det buldrede derudad.
– Vi ramte noget med funktionel træning uden maskiner, men sammen med andre under ledelse af en træner, som kan fortælle, hvad der skal ske. Det er en form for træning, hvor man bliver stærkere og styrker motorikken. Folk oplever, hvad deres krop egentlig kan, og den kan rigtig meget, forklarer Per Kronholm Klintorp.
Men så ramte coronanedlukningerne!!
Hele fitnessbranchen haltede i gang, da først regeringen atter gav grønt lys til at træne i store flokke.
– Det tog noget tid, før folk kom i gang igen, men de voksne er kommet tilbage. Hos os kan coronanedlukningerne især mærkes ved, at de unge ikke er vendt tilbage. Vi havde tre hold om ugen. Nu nærmer vi os at have et fuldt hold om ugen, forklarer Per Kronholm Klintorp.
Han er ikke sådan at holde nede og pusler med planer om at tilbyde gratis styrketræning til lokale skoleklasser.
Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning
I år kom så en bemærkelsesværdig anbefaling fra Sundhedsstyrelsen, som for første gang anbefaler styrketræning til såvel børn som voksne.
Det har Per nu vidst i årevis. For nogle år siden brugte han udtrykket: Pers legeplads holder rollatoren væk.
– Det handler om at modvirke den almindelige aldringsproces. Din alderdom defineres i høj grad af din mobilitet og din styrke. Det er meget vigtige faktorer i forhold til at blive gammel. Her i centeret har vi en holistisk tilgang til det og tilbyder vejledning om kost, søvn, afslapning, men har også et stort fokus på relationer, siger Per Kronholm Klintorp.
Puls 180 er nemlig i høj grad også et fællesskab, som bunder i interessen for træningen, men også ønsket om at dyrke motion sammen med andre og have det sjovt bagefter.
I efteråret holdt Puls 180 en stor jubilæumsfest. Per inviterede borgmesteren til festen. Ole Bondo Christensen kom for første gang på besøg i Pusl 180 og havde en god gave med. En flot sten med indskrift. Den står nu på ærespladsen ved indgangen.
