Ude i Puls 180 i Farums erhvervskvarter er der sket noget usædvanligt.
For godt nok har det altid været helt normalt, at såvel mænd som kvinder deltog i de daglige holdbaserede workouts, hvor man styrke- og cardiotræner, men da Per Kronholm Klintorp startede Hatha Yoga var det næsten kun kvinderne, som valgte at deltage. Sådan er det generelt med yoga. Og det er egentlig synd, for mænd har også rigtig godt af at blive smidigere og mere mobile.
– Først indførte vi mobility-hold, fordi en del mænd ikke vil gå til yoga. Men øvelserne i mobilitytræningen var yogainspireret. Efterhånden blev mændene klar over, hvad den slags træning gjorde for dem. Nu går de til Hatha Yoga, siger Per Kronholm Klintorp, og de er vilde med det.
Kønsfordelingen på centerets yogahold er ca. 50-50.
– Mændene oplever, at yoga gavner dem i deres hverdag. Mange af øvelserne kan relateres til hverdagen. Dem der også dyrker crossfit, er blevet bedre til det, for når man er mobil, er der mindre risiko for skader eller ondt i ryggen, forklarer Per Kronholm Klintorp.
Han er helt vild med, at mændene har fået øjnene op for yoga. Per driver Puls 180 ud fra en holistisk tilgang med fokus på generel sundhed. Også søvn, kost og det at dyrke fællesskaber. Han sammenfatter det således:
– Styrke og mobilitet definerer i høj grad, hvordan din alderdom bliver. Det er en god investering i egen velvære på sigt.
