Det er det, vi alle drømmer om, men som mange ikke oplever.
Onsdag den 17. april kl. 19.30 på Den Gamle Skole i Kirke Værløse kan du høre mere om, hvad du selv kan gøre for at komme til at sove godt.
Døjer du med nætter, hvor du har svært ved at falde i søvn? Eller vågner du midt på natten og kan ikke falde i søvn igen? Så skal du vide, at det er helt normalt, og at knapt halvdelen af Danmarks befolkning sover dårligt. Mængden af melatonin er med til at bestemme, hvornår vi sover. Men andre faktorer kan også påvirke, om vi bliver naturligt trætte, når det er mørkt, og kan falde i søvn og sove igennem uden afbrydelse.
Kom og få viden og inspiration til, hvad du selv kan gøre, hvis du døjer med søvnbesvær. For der er hjælp at hente.
Lotte Klink er executive coach og stress-ekspert. Hun har arbejdet med stress, trivsel og livsglæde i mange år, og hun har derfor en stor erfaring indenfor områderne, der også indbefatter søvnbesvær.
Der vil blive serveret gammeldags æblekage, kaffe og te.
Pris: 25 kr. for medlemmer og 50 kr. for gæster. Alle er velkomne.
